Unser Angebot im Bereich
Fitness

Power Plate Training

Ob Sie abnehmen wollen, Ihre Figur verschönern, Muskeln aufbauen oder Rückenproblemen den Kampf ansagen möchten – kommen Sie mit dem Power Plate Training schnell und einfach, Ihren persönlichen Zielen ein ganzes Stück näher.

10 Minuten Power Plate statt 1,5 Std. schweißtreibendes Training.

Aroha

Ist ein effektiver und unkomplizierter Kurs im  

¾ Takt, festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch

und führt zu innerer Ausgeglichenheit.
Bietet ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten.

Aroha ist ein Kurs, an dem jede( r ) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.

Geeignet für Kurseinsteiger, Sportanfänger

und Wiedereinsteiger, Jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel, Teilnehmer, die Fett verbrennen und Stress abbauen wollen sowie für Übergewichtige und leistungsschwächere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden.

Vacu Walk

30 Minuten die viel bewirken können!


Der Vacu Walk ist eine Unterdruckkabine mit einem Laufband. Bei leichtem Unterdruck liegt die Geschwindigkeit zwischen 2 und 4 km/h (normale Schrittgeschwindigkeit).
Man trägt dabei eine Neoprenschürze, sodass sich die Problemzonen im Unterdruck befinden. Anders als beim normalen Training, bei dem vor allem das Muskelgewebe stark durchblutet wird, sorgt dieser Unterdruck für eine verbesserte Durchblutung der Depotfette am Bauch, Po und Oberschenkeln. Hierbei können die Fettzellen ihre Fette leichter abgeben und werden zu den Muskelzellen transportiert, denn nur in den Muskelzellen wird Fett verbrannt.
Da es sich im Vacu Walk um ein stehendes System handelt, wird das Lymphsystem optimal unterstützt und die Stoffwechselschlacken können verstärkt abgeführt werden. Durch die stärkere Durchblutung der Haut sowie der besseren Versorgung mit Sauerstoff verändert sich bei regelmäßiger Anwendung auch das Hautbild. Die Haut kann straffer, glatter und weicher werden.

Zu Beginn sollten Sie eine 24er Intensiv-Kur buchen, um den Fettstoffwechsel zu aktivieren.  
(" Stoffwechsel-Aktivierungs-Phase") Man beginnt mit dreimal wöchentlich 30 min.
Nach den 24 Anwendungen bestimmen sie selbst wie oft Sie den Vacu Walk weiterhin nutzen möchten.

Das richtet sich natürlich v.a. nach dem gewünschten Ergebnis!

 

 

Lassen Sie sich beraten und überzeugen sich selbst!